Fish & Seafood
ALMOND CRUSTED FLOUNDETR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías121kcal / 100g
Proteínas7.9g31.5% de la energía
Grasas4.3g17.1% de la energía
Carbohidratos12.9g51.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.1g
Proteínas
7.9g (31.5%)Grasas
4.3g (17.1%)Carbohidratos
12.9g (51.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías121kcal
Proteínas7.9g
Grasas4.3g
Carbohidratos12.9g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas16%
Grasas totales7%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 121 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga43minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ALMOND CRUSTED FLOUNDETR revela un aporte de 121 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.9g de proteínas, 4.3g de lípidos y 12.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes