Fish & Seafood
ALMOND CRUSTED FLOUNDER, ALMOND CRUSTED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories171kcal / 100g
Protéines10.8g33.1% de l'énergie
Lipides7.8g23.9% de l'énergie
Glucides14g42.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.6g
Protéines
10.8g (33.1%)Lipides
7.8g (23.9%)Glucides
14g (42.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories171kcal
Protéines10.8g
Lipides7.8g
Glucides14.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines22%
Lipides totaux12%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 171 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga61minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que ALMOND CRUSTED FLOUNDER, ALMOND CRUSTED apporte 171 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.8g de protéines, 7.8g de lipides et 14g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients