Fish & Seafood
ALMOND CRUSTED FLOUNDER, ALMOND CRUSTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein10.8g33.1% der Energie
Fett7.8g23.9% der Energie
Kohlenhydrate14g42.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
10.8g (33.1%)Fett
7.8g (23.9%)Kohlenhydrate
14g (42.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein10.8g
Fett7.8g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein22%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ALMOND CRUSTED FLOUNDER, ALMOND CRUSTED 171 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.8g Protein, 7.8g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten