Fish & Seafood
ALMOND CRUSTED FLOUNDER, ALMOND CRUSTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías171kcal / 100g
Proteínas10.8g33.1% de la energía
Grasas7.8g23.9% de la energía
Carbohidratos14g42.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.6g
Proteínas
10.8g (33.1%)Grasas
7.8g (23.9%)Carbohidratos
14g (42.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías171kcal
Proteínas10.8g
Grasas7.8g
Carbohidratos14.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas22%
Grasas totales12%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 171 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ALMOND CRUSTED FLOUNDER, ALMOND CRUSTED revela un aporte de 171 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.8g de proteínas, 7.8g de lípidos y 14g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes