Fish - Prepared/Processed

Breaded Pollock Portion CN 1.33 oz Wedge Nacho Cheese, Raw, Frozen

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories212kcal / 100g
Protéines14.2g34.1% de l'énergie
Lipides9.7g23.3% de l'énergie
Glucides17.7g42.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total41.6g
Protéines
14.2g (34.1%)
Lipides
9.7g (23.3%)
Glucides
17.7g (42.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories212kcal
Protéines14.2g
Lipides9.7g
Glucides17.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines28%
Lipides totaux15%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche50minutes
🧘‍♀️Yoga76minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Breaded Pollock Portion CN 1.33 oz Wedge Nacho Cheese, Raw, Frozen indiquent 212 calories pour 100g. Ce produit offre 14.2g de protéines, 9.7g de lipides et 17.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium