Fish - Prepared/Processed
Breaded Pollock Portion CN 1.33 oz Wedge Nacho Cheese, Raw, Frozen
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein14.2g34.1% der Energie
Fett9.7g23.3% der Energie
Kohlenhydrate17.7g42.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.6g
Protein
14.2g (34.1%)Fett
9.7g (23.3%)Kohlenhydrate
17.7g (42.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein14.2g
Fett9.7g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein28%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Breaded Pollock Portion CN 1.33 oz Wedge Nacho Cheese, Raw, Frozen zeigen 212 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.2g Protein, 9.7g Fettgehalt und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten