Fish - Prepared/Processed
Breaded Pollock Portion CN 1.33 oz Wedge Nacho Cheese, Raw, Frozen
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas14.2g34.1% de la energía
Grasas9.7g23.3% de la energía
Carbohidratos17.7g42.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.6g
Proteínas
14.2g (34.1%)Grasas
9.7g (23.3%)Carbohidratos
17.7g (42.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas14.2g
Grasas9.7g
Carbohidratos17.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas28%
Grasas totales15%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
UGREEN Uno USB C HUB 6-in-1 4K60Hz PD100W 10Gbps USB3.2 Splitter Adapter for Laptop Macbook Pro Air USB Expander Docking Station
33.79 USD
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Spot Hot Anime Character Eevee Multi Form Series Blind Box Desktop Decoration Ornament Set Toy Scene Building Props Mystery Gift
6.83 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
La información nutricional de Breaded Pollock Portion CN 1.33 oz Wedge Nacho Cheese, Raw, Frozen muestra 212 calorías por 100g. Ofrece 14.2g de proteínas, 9.7g de grasas y 17.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes