Finfish and Shellfish Products
Mollusks, octopus, common, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories82kcal / 100g
Protéines14.9g82.3% de l'énergie
Lipides1g5.5% de l'énergie
Glucides2.2g12.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.1g
Protéines
14.9g (82.3%)Lipides
1g (5.5%)Glucides
2.2g (12.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories82kcal
Protéines14.9g
Lipides1.0g
Glucides2.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines30%
Lipides totaux2%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 82 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga29minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Mollusks, octopus, common, raw apporte 82 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.9g de protéines, 1g de lipides et 2.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients