Finfish and Shellfish Products
Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories172kcal / 100g
Protéines23.8g66.7% de l'énergie
Lipides4.5g12.6% de l'énergie
Glucides7.4g20.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.7g
Protéines
23.8g (66.7%)Lipides
4.5g (12.6%)Glucides
7.4g (20.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories172kcal
Protéines23.8g
Lipides4.5g
Glucides7.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines48%
Lipides totaux7%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 172 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga61minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat indiquent 172 calories pour 100g. Ce produit offre 23.8g de protéines, 4.5g de lipides et 7.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients