Finfish and Shellfish Products
Fish, roe, mixed species, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories143kcal / 100g
Protéines22.3g73.8% de l'énergie
Lipides6.4g21.2% de l'énergie
Glucides1.5g5.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.2g
Protéines
22.3g (73.8%)Lipides
6.4g (21.2%)Glucides
1.5g (5.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories143kcal
Protéines22.3g
Lipides6.4g
Glucides1.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines45%
Lipides totaux10%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Fish, roe, mixed species, raw contient au total 143 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.3g de protéines, 6.4g de graisses et 1.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AIronVitamin CMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients