Finfish and Shellfish Products
Fish, roe, mixed species, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas22.3g73.8% de la energía
Grasas6.4g21.2% de la energía
Carbohidratos1.5g5.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.2g
Proteínas
22.3g (73.8%)Grasas
6.4g (21.2%)Carbohidratos
1.5g (5.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas22.3g
Grasas6.4g
Carbohidratos1.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas45%
Grasas totales10%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, roe, mixed species, raw proporciona 143 kcal. Contiene 22.3g de proteínas, 6.4g de grasas y 1.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronVitamin CMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes