Finfish and Shellfish Products
Crustaceans, spiny lobster, mixed species, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories112kcal / 100g
Protéines20.6g84.1% de l'énergie
Lipides1.5g6.1% de l'énergie
Glucides2.4g9.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.5g
Protéines
20.6g (84.1%)Lipides
1.5g (6.1%)Glucides
2.4g (9.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories112kcal
Protéines20.6g
Lipides1.5g
Glucides2.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines41%
Lipides totaux2%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 112 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga40minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Crustaceans, spiny lobster, mixed species, raw contient au total 112 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.6g de protéines, 1.5g de graisses et 2.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients