Finfish and Shellfish Products
Crustaceans, spiny lobster, mixed species, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías112kcal / 100g
Proteínas20.6g84.1% de la energía
Grasas1.5g6.1% de la energía
Carbohidratos2.4g9.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.5g
Proteínas
20.6g (84.1%)Grasas
1.5g (6.1%)Carbohidratos
2.4g (9.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías112kcal
Proteínas20.6g
Grasas1.5g
Carbohidratos2.4g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas41%
Grasas totales2%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 112 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Crustaceans, spiny lobster, mixed species, raw proporciona 112 kcal. Contiene 20.6g de proteínas, 1.5g de grasas y 2.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes