Finfish and Shellfish Products
Crustaceans, spiny lobster, mixed species, cooked, moist heat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories143kcal / 100g
Protéines26.4g84.1% de l'énergie
Lipides1.9g6.1% de l'énergie
Glucides3.1g9.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.4g
Protéines
26.4g (84.1%)Lipides
1.9g (6.1%)Glucides
3.1g (9.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories143kcal
Protéines26.4g
Lipides1.9g
Glucides3.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines53%
Lipides totaux3%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Crustaceans, spiny lobster, mixed species, cooked, moist heat contient au total 143 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 26.4g de protéines, 1.9g de graisses et 3.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients