Finfish and Shellfish Products

Crustaceans, spiny lobster, mixed species, cooked, moist heat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories143kcal / 100g
Protéines26.4g84.1% de l'énergie
Lipides1.9g6.1% de l'énergie
Glucides3.1g9.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.4g
Protéines
26.4g (84.1%)
Lipides
1.9g (6.1%)
Glucides
3.1g (9.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories143kcal
Protéines26.4g
Lipides1.9g
Glucides3.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines53%
Lipides totaux3%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga51minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Crustaceans, spiny lobster, mixed species, cooked, moist heat !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Saint-Denis sur ValoGrid – collecte biodéchets à Saint-Denis.

Service conforme à la loi 2024 (Saint-Denis)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Crustaceans, spiny lobster, mixed species, cooked, moist heat contient au total 143 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 26.4g de protéines, 1.9g de graisses et 3.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C