Entrees, Sides & Small Meals

SWEET POTATO MASH

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories93kcal / 100g
Protéines1.4g6.6% de l'énergie
Lipides1.1g5.2% de l'énergie
Glucides18.6g88.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.1g
Protéines
1.4g (6.6%)
Lipides
1.1g (5.2%)
Glucides
18.6g (88.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories93kcal
Protéines1.4g
Lipides1.1g
Glucides18.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines3%
Lipides totaux2%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 93 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo11minutes
🚶‍♂️Marche22minutes
🧘‍♀️Yoga33minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de SWEET POTATO MASH !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de SWEET POTATO MASH contient au total 93 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.4g de protéines, 1.1g de graisses et 18.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C