Entrees, Sides & Small Meals

NOODLE CASSEROLE, ALBACORE TUNA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories159kcal / 100g
Protéines6.7g23.8% de l'énergie
Lipides8.8g31.2% de l'énergie
Glucides12.7g45.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.2g
Protéines
6.7g (23.8%)
Lipides
8.8g (31.2%)
Glucides
12.7g (45.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories159kcal
Protéines6.7g
Lipides8.8g
Glucides12.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines13%
Lipides totaux14%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 159 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche38minutes
🧘‍♀️Yoga57minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que NOODLE CASSEROLE, ALBACORE TUNA apporte 159 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.7g de protéines, 8.8g de lipides et 12.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C