Entrees, Sides & Small Meals
NOODLE CASSEROLE, ALBACORE TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein6.7g23.8% der Energie
Fett8.8g31.2% der Energie
Kohlenhydrate12.7g45.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
6.7g (23.8%)Fett
8.8g (31.2%)Kohlenhydrate
12.7g (45.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein6.7g
Fett8.8g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass NOODLE CASSEROLE, ALBACORE TUNA 159 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 8.8g Fett und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten