Entrees, Sides & Small Meals
MILD INDIAN KASHMIR SPINACH SAUTEED SPINACH SIMMERED WITH PANEER CHEESE, INDIAN KASHMIR SPINACH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories79kcal / 100g
Protéines4.3g31.6% de l'énergie
Lipides5g36.8% de l'énergie
Glucides4.3g31.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total13.6g
Protéines
4.3g (31.6%)Lipides
5g (36.8%)Glucides
4.3g (31.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories79kcal
Protéines4.3g
Lipides5.0g
Glucides4.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines9%
Lipides totaux8%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 79 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche19minutes
🧘♀️Yoga28minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MILD INDIAN KASHMIR SPINACH SAUTEED SPINACH SIMMERED WITH PANEER CHEESE, INDIAN KASHMIR SPINACH contient au total 79 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.3g de protéines, 5g de graisses et 4.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients