Entrees, Sides & Small Meals
MILD INDIAN KASHMIR SPINACH SAUTEED SPINACH SIMMERED WITH PANEER CHEESE, INDIAN KASHMIR SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein4.3g31.6% der Energie
Fett5g36.8% der Energie
Kohlenhydrate4.3g31.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.6g
Protein
4.3g (31.6%)Fett
5g (36.8%)Kohlenhydrate
4.3g (31.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein4.3g
Fett5.0g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MILD INDIAN KASHMIR SPINACH SAUTEED SPINACH SIMMERED WITH PANEER CHEESE, INDIAN KASHMIR SPINACH enthält insgesamt 79 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 5g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten