Entrees, Sides & Small Meals
MASHED SWEET POTATOES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories167kcal / 100g
Protéines1.8g5.8% de l'énergie
Lipides8.8g28.6% de l'énergie
Glucides20.2g65.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.8g
Protéines
1.8g (5.8%)Lipides
8.8g (28.6%)Glucides
20.2g (65.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories167kcal
Protéines1.8g
Lipides8.8g
Glucides20.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines4%
Lipides totaux14%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 167 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga60minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MASHED SWEET POTATOES contient au total 167 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.8g de protéines, 8.8g de graisses et 20.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients