Entrees, Sides & Small Meals
MASHED SWEET POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías167kcal / 100g
Proteínas1.8g5.8% de la energía
Grasas8.8g28.6% de la energía
Carbohidratos20.2g65.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.8g
Proteínas
1.8g (5.8%)Grasas
8.8g (28.6%)Carbohidratos
20.2g (65.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías167kcal
Proteínas1.8g
Grasas8.8g
Carbohidratos20.2g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas4%
Grasas totales14%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 167 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MASHED SWEET POTATOES proporciona 167 kcal. Contiene 1.8g de proteínas, 8.8g de grasas y 20.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes