Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES, RANCH & CHEDDAR
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories314kcal / 100g
Protéines8.6g12.3% de l'énergie
Lipides7.1g10.1% de l'énergie
Glucides54.3g77.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total70.0g
Protéines
8.6g (12.3%)Lipides
7.1g (10.1%)Glucides
54.3g (77.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories314kcal
Protéines8.6g
Lipides7.1g
Glucides54.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines17%
Lipides totaux11%
Glucides20%
Équivalents d'activité (Pour brûler 314 kcal)
🏃♂️Course29minutes
🚴♀️Vélo36minutes
🚶♂️Marche75minutes
🧘♀️Yoga112minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MASHED POTATOES, RANCH & CHEDDAR apporte 314 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.6g de protéines, 7.1g de lipides et 54.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients