Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories135kcal / 100g
Protéines2.7g10.3% de l'énergie
Lipides6.3g24.1% de l'énergie
Glucides17.1g65.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.1g
Protéines
2.7g (10.3%)Lipides
6.3g (24.1%)Glucides
17.1g (65.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories135kcal
Protéines2.7g
Lipides6.3g
Glucides17.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines5%
Lipides totaux10%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 135 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MASHED POTATOES contient au total 135 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.7g de protéines, 6.3g de graisses et 17.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients