Entrees, Sides & Small Meals
LOADED MASHED POTATOES, LOADED MASHED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines4g14.6% de l'énergie
Lipides7.3g26.6% de l'énergie
Glucides16.1g58.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.4g
Protéines
4g (14.6%)Lipides
7.3g (26.6%)Glucides
16.1g (58.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines4.0g
Lipides7.3g
Glucides16.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines8%
Lipides totaux11%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que LOADED MASHED POTATOES, LOADED MASHED apporte 145 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4g de protéines, 7.3g de lipides et 16.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients