Entrees, Sides & Small Meals

LOADED MASHED POTATOES

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories168kcal / 100g
Protéines5.3g18.2% de l'énergie
Lipides10.6g36.3% de l'énergie
Glucides13.3g45.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.2g
Protéines
5.3g (18.2%)
Lipides
10.6g (36.3%)
Glucides
13.3g (45.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories168kcal
Protéines5.3g
Lipides10.6g
Glucides13.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines11%
Lipides totaux16%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 168 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga60minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que LOADED MASHED POTATOES apporte 168 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.3g de protéines, 10.6g de lipides et 13.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C