Entrees, Sides & Small Meals
BROWN AND WILD WHOLE GRAIN RICE WITH QUINOA, BROWN AND WILD WITH QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories190kcal / 100g
Protéines4.1g9.1% de l'énergie
Lipides3.4g7.6% de l'énergie
Glucides37.4g83.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.9g
Protéines
4.1g (9.1%)Lipides
3.4g (7.6%)Glucides
37.4g (83.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories190kcal
Protéines4.1g
Lipides3.4g
Glucides37.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines8%
Lipides totaux5%
Glucides14%
Équivalents d'activité (Pour brûler 190 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BROWN AND WILD WHOLE GRAIN RICE WITH QUINOA, BROWN AND WILD WITH QUINOA contient au total 190 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.1g de protéines, 3.4g de graisses et 37.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients