Eggs and omelets
Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese, meat, and vegetables
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories135kcal / 100g
Protéines11.5g50.4% de l'énergie
Lipides8.7g38.2% de l'énergie
Glucides2.6g11.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.8g
Protéines
11.5g (50.4%)Lipides
8.7g (38.2%)Glucides
2.6g (11.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories135kcal
Protéines11.5g
Lipides8.7g
Glucides2.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines23%
Lipides totaux13%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 135 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg white, omelet, scrambled, or fried, with cheese, meat, and vegetables apporte 135 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.5g de protéines, 8.7g de lipides et 2.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients