Eggs and omelets

Egg white omelet, scrambled, or fried, made with margarine

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories86kcal / 100g
Protéines10g60.6% de l'énergie
Lipides4.2g25.5% de l'énergie
Glucides2.3g13.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total16.5g
Protéines
10g (60.6%)
Lipides
4.2g (25.5%)
Glucides
2.3g (13.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories86kcal
Protéines10.0g
Lipides4.2g
Glucides2.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines20%
Lipides totaux6%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 86 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo10minutes
🚶‍♂️Marche20minutes
🧘‍♀️Yoga31minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg white omelet, scrambled, or fried, made with margarine apporte 86 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10g de protéines, 4.2g de lipides et 2.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A