Eggs and omelets

Egg, white, cooked, fat added

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories100kcal / 100g
Protéines10g55.9% de l'énergie
Lipides5.7g31.8% de l'énergie
Glucides2.2g12.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total17.9g
Protéines
10g (55.9%)
Lipides
5.7g (31.8%)
Glucides
2.2g (12.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories100kcal
Protéines10.0g
Lipides5.7g
Glucides2.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines20%
Lipides totaux9%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 100 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo11minutes
🚶‍♂️Marche24minutes
🧘‍♀️Yoga36minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg, white, cooked, fat added apporte 100 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10g de protéines, 5.7g de lipides et 2.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A