Eggs and omelets
Egg, white, cooked, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas10g55.9% de la energía
Grasas5.7g31.8% de la energía
Carbohidratos2.2g12.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.9g
Proteínas
10g (55.9%)Grasas
5.7g (31.8%)Carbohidratos
2.2g (12.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas10.0g
Grasas5.7g
Carbohidratos2.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas20%
Grasas totales9%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg, white, cooked, fat added revela un aporte de 100 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 5.7g de lípidos y 2.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes