Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with potatoes and/or onions, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories134kcal / 100g
Protéines11g48.2% de l'énergie
Lipides8.7g38.2% de l'énergie
Glucides3.1g13.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.8g
Protéines
11g (48.2%)
Lipides
8.7g (38.2%)
Glucides
3.1g (13.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories134kcal
Protéines11.0g
Lipides8.7g
Glucides3.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines22%
Lipides totaux13%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 134 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga48minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Egg omelet or scrambled egg, with potatoes and/or onions, no added fat !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with potatoes and/or onions, no added fat apporte 134 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11g de protéines, 8.7g de lipides et 3.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A