Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with potatoes and/or onions, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías134kcal / 100g
Proteínas11g48.2% de la energía
Grasas8.7g38.2% de la energía
Carbohidratos3.1g13.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.8g
Proteínas
11g (48.2%)Grasas
8.7g (38.2%)Carbohidratos
3.1g (13.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías134kcal
Proteínas11.0g
Grasas8.7g
Carbohidratos3.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas22%
Grasas totales13%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 134 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with potatoes and/or onions, no added fat revela un aporte de 134 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11g de proteínas, 8.7g de lípidos y 3.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes