Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with dark-green vegetables, no added fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories129kcal / 100g
Protéines11.1g52.4% de l'énergie
Lipides8.7g41.0% de l'énergie
Glucides1.4g6.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.2g
Protéines
11.1g (52.4%)Lipides
8.7g (41.0%)Glucides
1.4g (6.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories129kcal
Protéines11.1g
Lipides8.7g
Glucides1.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines22%
Lipides totaux13%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 129 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga46minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with dark-green vegetables, no added fat apporte 129 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.1g de protéines, 8.7g de lipides et 1.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients