Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with dark-green vegetables, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories129kcal / 100g
Protéines11.1g52.4% de l'énergie
Lipides8.7g41.0% de l'énergie
Glucides1.4g6.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total21.2g
Protéines
11.1g (52.4%)
Lipides
8.7g (41.0%)
Glucides
1.4g (6.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories129kcal
Protéines11.1g
Lipides8.7g
Glucides1.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines22%
Lipides totaux13%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 129 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche31minutes
🧘‍♀️Yoga46minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Egg omelet or scrambled egg, with dark-green vegetables, no added fat !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with dark-green vegetables, no added fat apporte 129 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.1g de protéines, 8.7g de lipides et 1.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A