Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with dark-green vegetables, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías129kcal / 100g
Proteínas11.1g52.4% de la energía
Grasas8.7g41.0% de la energía
Carbohidratos1.4g6.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.2g
Proteínas
11.1g (52.4%)Grasas
8.7g (41.0%)Carbohidratos
1.4g (6.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías129kcal
Proteínas11.1g
Grasas8.7g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas22%
Grasas totales13%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with dark-green vegetables, no added fat revela un aporte de 129 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.1g de proteínas, 8.7g de lípidos y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes