Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with cheese, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories153kcal / 100g
Protéines12g48.4% de l'énergie
Lipides10.9g44.0% de l'énergie
Glucides1.9g7.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total24.8g
Protéines
12g (48.4%)
Lipides
10.9g (44.0%)
Glucides
1.9g (7.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories153kcal
Protéines12.0g
Lipides10.9g
Glucides1.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines24%
Lipides totaux17%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 153 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche36minutes
🧘‍♀️Yoga55minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Nanterre sur ValoGrid – collecte biodéchets à Nanterre.

Service conforme à la loi 2024 (Nanterre)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with cheese, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat apporte 153 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12g de protéines, 10.9g de lipides et 1.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients