Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories153kcal / 100g
Protéines12g48.4% de l'énergie
Lipides10.9g44.0% de l'énergie
Glucides1.9g7.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.8g
Protéines
12g (48.4%)Lipides
10.9g (44.0%)Glucides
1.9g (7.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories153kcal
Protéines12.0g
Lipides10.9g
Glucides1.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines24%
Lipides totaux17%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 153 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with cheese, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat apporte 153 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12g de protéines, 10.9g de lipides et 1.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients