Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías153kcal / 100g
Proteínas12g48.4% de la energía
Grasas10.9g44.0% de la energía
Carbohidratos1.9g7.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.8g
Proteínas
12g (48.4%)Grasas
10.9g (44.0%)Carbohidratos
1.9g (7.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías153kcal
Proteínas12.0g
Grasas10.9g
Carbohidratos1.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas24%
Grasas totales17%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 153 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, tomatoes, and dark-green vegetables, no added fat revela un aporte de 153 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12g de proteínas, 10.9g de lípidos y 1.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes