Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and tomatoes, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories168kcal / 100g
Protéines13.2g49.1% de l'énergie
Lipides12g44.6% de l'énergie
Glucides1.7g6.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.9g
Protéines
13.2g (49.1%)
Lipides
12g (44.6%)
Glucides
1.7g (6.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories168kcal
Protéines13.2g
Lipides12.0g
Glucides1.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines26%
Lipides totaux18%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 168 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga60minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and tomatoes, no added fat !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and tomatoes, no added fat apporte 168 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.2g de protéines, 12g de lipides et 1.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients