Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and tomatoes, no added fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories168kcal / 100g
Protéines13.2g49.1% de l'énergie
Lipides12g44.6% de l'énergie
Glucides1.7g6.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.9g
Protéines
13.2g (49.1%)Lipides
12g (44.6%)Glucides
1.7g (6.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories168kcal
Protéines13.2g
Lipides12.0g
Glucides1.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines26%
Lipides totaux18%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 168 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga60minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and tomatoes, no added fat apporte 168 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.2g de protéines, 12g de lipides et 1.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients