Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and tomatoes, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías168kcal / 100g
Proteínas13.2g49.1% de la energía
Grasas12g44.6% de la energía
Carbohidratos1.7g6.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.9g
Proteínas
13.2g (49.1%)Grasas
12g (44.6%)Carbohidratos
1.7g (6.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías168kcal
Proteínas13.2g
Grasas12.0g
Carbohidratos1.7g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas26%
Grasas totales18%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 168 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and tomatoes, no added fat revela un aporte de 168 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.2g de proteínas, 12g de lípidos y 1.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes