Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, no added fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories177kcal / 100g
Protéines14g49.5% de l'énergie
Lipides12.8g45.2% de l'énergie
Glucides1.5g5.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.3g
Protéines
14g (49.5%)Lipides
12.8g (45.2%)Glucides
1.5g (5.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories177kcal
Protéines14.0g
Lipides12.8g
Glucides1.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines28%
Lipides totaux20%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 177 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, no added fat apporte 177 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14g de protéines, 12.8g de lipides et 1.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients