Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías177kcal / 100g
Proteínas14g49.5% de la energía
Grasas12.8g45.2% de la energía
Carbohidratos1.5g5.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.3g
Proteínas
14g (49.5%)Grasas
12.8g (45.2%)Carbohidratos
1.5g (5.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías177kcal
Proteínas14.0g
Grasas12.8g
Carbohidratos1.5g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas28%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 177 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, no added fat revela un aporte de 177 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14g de proteínas, 12.8g de lípidos y 1.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes