Egg/breakfast sandwiches

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories278kcal / 100g
Protéines13.1g27.3% de l'énergie
Lipides17.2g35.8% de l'énergie
Glucides17.7g36.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total48.0g
Protéines
13.1g (27.3%)
Lipides
17.2g (35.8%)
Glucides
17.7g (36.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories278kcal
Protéines13.1g
Lipides17.2g
Glucides17.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines26%
Lipides totaux26%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 278 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche66minutes
🧘‍♀️Yoga99minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg sandwich on white bread, with meat and cheese apporte 278 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.1g de protéines, 17.2g de lipides et 17.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A