Egg/breakfast sandwiches

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías278kcal / 100g
Proteínas13.1g27.3% de la energía
Grasas17.2g35.8% de la energía
Carbohidratos17.7g36.9% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total48.0g
Proteínas
13.1g (27.3%)
Grasas
17.2g (35.8%)
Carbohidratos
17.7g (36.9%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías278kcal
Proteínas13.1g
Grasas17.2g
Carbohidratos17.7g

% del valor diario recomendado

Energía14%
Proteínas26%
Grasas totales26%
Carbohidratos6%

Equivalentes de actividad (Para quemar 278 kcal)

🏃‍♂️Correr25minutos
🚴‍♀️Ciclismo32minutos
🚶‍♂️Caminar66minutos
🧘‍♀️Yoga99minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Egg sandwich on white bread, with meat and cheese revela un aporte de 278 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.1g de proteínas, 17.2g de lípidos y 17.7g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A