Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on white bread, with meat and cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien278kcal / 100g
Protein13.1g27.3% der Energie
Fett17.2g35.8% der Energie
Kohlenhydrate17.7g36.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.0g
Protein
13.1g (27.3%)Fett
17.2g (35.8%)Kohlenhydrate
17.7g (36.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien278kcal
Protein13.1g
Fett17.2g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein26%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 278 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Egg sandwich on white bread, with meat and cheese 278 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.1g Protein, 17.2g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten