Egg/breakfast sandwiches

Egg sandwich on croissant

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories309kcal / 100g
Protéines11.4g21.7% de l'énergie
Lipides19.7g37.5% de l'énergie
Glucides21.4g40.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total52.5g
Protéines
11.4g (21.7%)
Lipides
19.7g (37.5%)
Glucides
21.4g (40.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories309kcal
Protéines11.4g
Lipides19.7g
Glucides21.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines23%
Lipides totaux30%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 309 kcal)

🏃‍♂️Course28minutes
🚴‍♀️Vélo35minutes
🚶‍♂️Marche74minutes
🧘‍♀️Yoga110minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Egg sandwich on croissant contient au total 309 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.4g de protéines, 19.7g de graisses et 21.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A