Egg/breakfast sandwiches
Egg sandwich on croissant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein11.4g21.7% der Energie
Fett19.7g37.5% der Energie
Kohlenhydrate21.4g40.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.5g
Protein
11.4g (21.7%)Fett
19.7g (37.5%)Kohlenhydrate
21.4g (40.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein11.4g
Fett19.7g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein23%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
12/25Pcs Large Size Hypoallergenic Non-woven Wound Dressing Band Aid Bandage Large Wound First Aid 6*7cm
2.44 USD
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Egg sandwich on croissant enthält insgesamt 309 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.4g Protein, 19.7g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten