Dips, gravies, other sauces

White sauce or gravy

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories144kcal / 100g
Protéines3.8g16.4% de l'énergie
Lipides10.2g44.0% de l'énergie
Glucides9.2g39.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.2g
Protéines
3.8g (16.4%)
Lipides
10.2g (44.0%)
Glucides
9.2g (39.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories144kcal
Protéines3.8g
Lipides10.2g
Glucides9.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines8%
Lipides totaux16%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 144 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga51minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que White sauce or gravy apporte 144 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.8g de protéines, 10.2g de lipides et 9.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A