Dips, gravies, other sauces
White sauce or gravy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein3.8g16.4% der Energie
Fett10.2g44.0% der Energie
Kohlenhydrate9.2g39.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
3.8g (16.4%)Fett
10.2g (44.0%)Kohlenhydrate
9.2g (39.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein3.8g
Fett10.2g
Kohlenhydrate9.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass White sauce or gravy 144 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.8g Protein, 10.2g Fett und 9.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten