Dips, gravies, other sauces

Black bean sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories168kcal / 100g
Protéines6.3g19.6% de l'énergie
Lipides8.4g26.2% de l'énergie
Glucides17.4g54.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.1g
Protéines
6.3g (19.6%)
Lipides
8.4g (26.2%)
Glucides
17.4g (54.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories168kcal
Protéines6.3g
Lipides8.4g
Glucides17.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines13%
Lipides totaux13%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 168 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche40minutes
🧘‍♀️Yoga60minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Black bean sauce !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Black bean sauce contient au total 168 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.3g de protéines, 8.4g de graisses et 17.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc