Dips, gravies, other sauces
Black bean sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein6.3g19.6% der Energie
Fett8.4g26.2% der Energie
Kohlenhydrate17.4g54.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.1g
Protein
6.3g (19.6%)Fett
8.4g (26.2%)Kohlenhydrate
17.4g (54.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein6.3g
Fett8.4g
Kohlenhydrate17.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Black bean sauce enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 8.4g Fett und 17.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten