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WHOLE FOODS MARKET, QUINOA, LEMON CRANBERRY, LEMON CRANBERRY

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories179kcal / 100g
Protéines3.6g10.7% de l'énergie
Lipides9.3g27.7% de l'énergie
Glucides20.7g61.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.6g
Protéines
3.6g (10.7%)
Lipides
9.3g (27.7%)
Glucides
20.7g (61.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories179kcal
Protéines3.6g
Lipides9.3g
Glucides20.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines7%
Lipides totaux14%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 179 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche43minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que WHOLE FOODS MARKET, QUINOA, LEMON CRANBERRY, LEMON CRANBERRY apporte 179 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.6g de protéines, 9.3g de lipides et 20.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C